Energie, helderheid en balans beginnen bij je cyclus

Je cyclus voelt misschien als iets dat ‘nu eenmaal zo is’. Maar wist je dat je zelf ontzettend veel invloed kunt hebben op je cyclus? Hoe je dat doet, ontdek je bij een cyclustherapeut. Een cyclustherapeut helpt je jouw menstruatiecyclus beter te begrijpen, hormonale klachten te verminderen én om meer balans te ervaren in je lichaam en emoties.

Een cyclustherapeut doet dit door met je voeding mee te kijken, je leefstijl onder de loep te nemen, je dingen uit te leggen over je cyclus en verschillende gezondheidstesten bij je af te nemen. Na afloop van een traject weet je precies hoe jouw cyclus in elkaar steekt en wat je kunt doen om deze in balans te houden.

Ben je in de overgang en menstrueer je niet meer? Ook dan ben je van harte welkom!

Oef, je hebt zo’n wazig hoofd of grrr… een lekker kort lontje. Ja, ook dit kunnen allemaal signalen zijn dat jouw cyclus uit balans is. Of je voelt dat er ‘iets’ niet klopt, maar je kunt het niet goed duiden. Je lichaam reageert anders dan je wilt en je slaapt prut. Dit zijn zomaar een aantal klachten waarvoor je terecht kunt bij een cyclustherapeut.

En ook voor:

• Onregelmatige of pijnlijke menstruatie
• PMS of PMDD
• Overmatige vermoeidheid
• Hormoonschommelingen
• Burn-outgerelateerde cyclusklachten
• Wens tot cyclusbewust leven
• Problemen na stoppen met de pil
• Emotionele disbalans gedurende de cyclus

Wil je zeker weten of cyclustherapie jou verder kan helpen? Plan dan een gratis én vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Dan weet je waar je aan toe bent.

Nee hoor, je hebt geen verwijzing nodig van je huisarts. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken, wanneer jij er klaar voor bent. Wel raad ik altijd aan om bij aanhoudende klachten eerst naar je huisarts te gaan. Cyclustherapie is geen vervanging van een medische behandeling.

Ook als je anticonceptie gebruikt kan cyclustherapie je ondersteunen je hormonale systeem tot rust te brengen. Een cyclustherapeut, of in elk geval ik 😉, zal nooit zeggen dat je “moet” stoppen met de pil. We kijken samen naar wat jíj nodig hebt en wat bij jou past op dit moment.

Wel is het zo dat anticonceptie jouw cyclus beïnvloedt. Daarom kan de aanpak net iets anders zijn. We richten ons dan vooral op je klachten, je hormonale systeem buiten de anticonceptie om en op leefstijl- en stressregulatie.

In de eerste sessie bespreken we jouw hulpvraag. We nemen je klachten door, je cyclusgeschiedenis, je stressniveau en je leefstijl. Alles komt aan bod. Tijdens ons gesprek krijg je meteen inzicht in waarom jouw lichaam doet wat het doet. Vervolgens maken we samen een plan. Dat plan is volledig afgestemd op jouw leven en doelen.

Het ‘Meten=weten-traject’ duurt 4 maanden en bestaat uit 4 consulten waarin we jouw hormonen, leefstijl en cyclus helder in kaart brengen. Vind je het na die 4 maanden prettig om meer ondersteuning te krijgen? Dat kan altijd, je plant dan simpel een vervolgafspraak. Net wat jij nodig hebt.

Het eerste consult start met 4 vragenlijsten, een vetzurenbloedtest, de SmartPulse, een NO-speekseltest en een duidelijke uitleg over jouw cyclus. Je gaat 1 maand een cycluskalender bijhouden en ontvangt passende adviezen. In het tweede consult bespreken we je maand, ontdekken we patronen en krijg je een opdracht die laat zien wat je nodig hebt vóór en tijdens je menstruatie.

Het derde consult draait om terugkijken, bijsturen en het vormgeven van jouw ideale week. Je maakt thuis ook de Braverman-test. In het vierde consult bespreken we de uitslag, je voortgang en je ideale week. Daarna bepalen we samen of je afrondt of een vervolg plant.

Je cyclus vertelt veel over je gezondheid. Dus het ontbreken ervan vertelt net zo veel! Bij uitblijvende menstruatie, PCOS, herstel na de pil of overgangsklachten brengen we je hele hormonale systeem in kaart. Je ontdekt hoe je lichaam communiceert, welke signalen om aandacht vragen en waar ruimte zit voor herstel.

Je krijgt een voedingsadvies op maat, meerdere gezondheidstesten en een heldere uitleg over jouw cyclus. Daarnaast ontvang je praktische tips die je helpen jouw hormonale balans stap voor stap te herstellen.

Nee, helaas nog niet. Wie weet in de toekomst wél. Dan vind je dat natuurlijk op deze website.

Ja, online sessies zijn mogelijk en ze werken net zo fijn en verdiepend als een live consult. Je zit in je eigen vertrouwde omgeving, dat geeft rust en veiligheid. Je krijgt dezelfde uitleg, dezelfde tools en dezelfde begeleiding.

Zeker! Een regelmatige cyclus en een ontspannen zenuwstelsel spelen namelijk een grote rol bij je vruchtbaarheid. Dankzij cyclustherapie leer je je vruchtbare fase herkennen en je stresslevel reguleren. Je krijgt inzicht in voeding, rust en leefstijl die je lichaam ondersteunen. Cyclustherapie is geen medische behandeling, maar het vormt een stevige basis voor je vruchtbaarheid én je emotionele welzijn.