Wat is cyclustherapie?
Je cyclus voelt soms als iets dat nu eenmaal gebeurt; maand in, maand uit. Maar wist je dat je zelf verrassend veel invloed hebt op hoe jouw cyclus verloopt? Cyclustherapie helpt je die invloed terug te pakken.
Je ontdekt hoe jouw lichaam communiceert, waarom je je voelt zoals je je voelt in verschillende fases én wat jij kunt doen om meer rust, energie en balans te ervaren.
Cyclustherapie helpt je als je:
- last hebt van hormonale disbalans zoals PMS, vermoeidheid, moodswings of brainfog
- je cyclus wilt begrijpen, reguleren of herstellen (ook na de pil of tijdens de overgang)
- merkt dat je lichaam anders reageert dan je zou willen: van slechte slaap tot een kort lontje
En ja hoor: ook als je niet menstrueert of zelfs als man kun je hiermee terecht. Je hormonen zijn er nog steeds en die verdienen net zoveel aandacht.
Door inzicht te krijgen in alle puzzelstukjes valt er ineens een hoop op z’n plek.
Waarom cyclustherapie zoveel verschil maakt:
Je krijgt inzicht in je lijf
Je leert hoe jouw cyclus werkt, welke signalen om aandacht vragen en hoe je lichaam reageert op stress, voeding en leefstijl.
Je werkt aan echte balans
Geen losse tips, maar een afgestemd plan dat bij jouw leven past. Inclusief gezondheidstesten die facts boven gevoel zetten.
Je voelt je weer jezelf
Minder klachten, meer energie, meer rust in je hoofd. Dat is het doel.
En ja, dat is echt mogelijk.
Klaar om te ontdekken wat jouw cyclus je probeert te vertellen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en kijk of cyclustherapie bij je past. Je bent van harte welkom.
Meten = Weten
Hoe is het nu écht met je lijf? Dat ontdek je in de 4 sessies van het Meten=weten-traject. Je krijgt een behandelplan op maat waarbij óók gezondheidstesten worden afgenomen. Zo weet je zeker dat wat je doet ook werkelijk bijdraagt aan een uitgebalanceerde cyclus.
Gratis kennismaken
Je hebt verschillende klachten, maar komt dat door je cyclus? En zo ja, wat kan cyclustherapeut Evelien daarin voor jou betekenen? Dat ontdek je tijdens een gratis telefonische kennismaking. Na afloop van het gesprek heb jij antwoord op je vragen.
Wandelworkshop
Met de Wandelworkshop Cyclustherapie ga je onder begeleiding van cyclustherapeut Evelien de natuur in. Tijdens de wandeling ontdek je samen met 6 tot 8 andere vrouwen van alles over je cyclus. Ook krijg je praktische tips die je meteen in je leven kunt toepassen.
Veelgestelde vragen
Twijfel je ergens over, of wil je eerst even voelen of iets bij je past? Kijk dan rustig door de vragen hieronder. Ze geven je meteen een beter beeld van hoe ik werk. En als jouw vraag er niet bij staat, stuur me gewoon een berichtje. Ik reageer altijd snel.
Neem contact op met EvelienWat doet een cyclustherapeut precies?
Je cyclus voelt misschien als iets dat ‘nu eenmaal zo is’. Maar wist je dat je zelf ontzettend veel invloed kunt hebben op je cyclus? Hoe je dat doet, ontdek je bij een cyclustherapeut. Een cyclustherapeut helpt je jouw menstruatiecyclus beter te begrijpen, hormonale klachten te verminderen én om meer balans te ervaren in je lichaam en emoties.
Een cyclustherapeut doet dit door met je voeding mee te kijken, je leefstijl onder de loep te nemen, je dingen uit te leggen over je cyclus en verschillende gezondheidstesten bij je af te nemen. Na afloop van een traject weet je precies hoe jouw cyclus in elkaar steekt en wat je kunt doen om deze in balans te houden.
Ben je in de overgang en menstrueer je niet meer? Ook dan ben je van harte welkom!
Voor welke klachten kan ik bij een cyclustherapeut terecht?
Oef, je hebt zo’n wazig hoofd of grrr… een lekker kort lontje. Ja, ook dit kunnen allemaal signalen zijn dat jouw cyclus uit balans is. Of je voelt dat er ‘iets’ niet klopt, maar je kunt het niet goed duiden. Je lichaam reageert anders dan je wilt en je slaapt prut. Dit zijn zomaar een aantal klachten waarvoor je terecht kunt bij een cyclustherapeut.
En ook voor:
- Onregelmatige of pijnlijke menstruatie
- PMS of PMDD
- Overmatige vermoeidheid
- Hormoonschommelingen
- Burn-outgerelateerde cyclusklachten
- Wens tot cyclusbewust leven
- Problemen na stoppen met de pil
- Emotionele disbalans gedurende de cyclus
Wil je zeker weten of cyclustherapie jou verder kan helpen? Plan dan een gratis én vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Dan weet je waar je aan toe bent.
Heb ik een verwijzing nodig van mijn huisarts?
Nee hoor, je hebt geen verwijzing nodig van je huisarts. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken, wanneer jij er klaar voor bent. Wel raad ik altijd aan om bij aanhoudende klachten eerst naar je huisarts te gaan. Cyclustherapie is geen vervanging van een medische behandeling.
Werkt cyclustherapie ook als ik hormonale anticonceptie gebruik?
Ook als je anticonceptie gebruikt kan cyclustherapie je ondersteunen je hormonale systeem tot rust te brengen. Een cyclustherapeut, of in elk geval ik 😉, zal nooit zeggen dat je “moet” stoppen met de pil. We kijken samen naar wat jíj nodig hebt en wat bij jou past op dit moment.
Wel is het zo dat anticonceptie jouw cyclus beïnvloedt. Daarom kan de aanpak net iets anders zijn. We richten ons dan vooral op je klachten, je hormonale systeem buiten de anticonceptie om en op leefstijl- en stressregulatie.
Hoe ziet een eerste sessie eruit?
In de eerste sessie bespreken we jouw hulpvraag. We nemen je klachten door, je cyclusgeschiedenis, je stressniveau en je leefstijl. Alles komt aan bod. Tijdens ons gesprek krijg je meteen inzicht in waarom jouw lichaam doet wat het doet. Vervolgens maken we samen een plan. Dat plan is volledig afgestemd op jouw leven en doelen.
Hoelang duurt een traject?
Het ‘Meten=weten-traject’ duurt 4 maanden en bestaat uit 4 consulten waarin we jouw hormonen, leefstijl en cyclus helder in kaart brengen. Vind je het na die 4 maanden prettig om meer ondersteuning te krijgen? Dat kan altijd, je plant dan simpel een vervolgafspraak. Net wat jij nodig hebt.
Het eerste consult start met 4 vragenlijsten, een vetzurenbloedtest, de SmartPulse, een NO-speekseltest en een duidelijke uitleg over jouw cyclus. Je gaat 1 maand een cycluskalender bijhouden en ontvangt passende adviezen. In het tweede consult bespreken we je maand, ontdekken we patronen en krijg je een opdracht die laat zien wat je nodig hebt vóór en tijdens je menstruatie.
Het derde consult draait om terugkijken, bijsturen en het vormgeven van jouw ideale week. Je maakt thuis ook de Braverman-test. In het vierde consult bespreken we de uitslag, je voortgang en je ideale week. Daarna bepalen we samen of je afrondt of een vervolg plant.
Is cyclustherapie ook geschikt als ik geen menstruatie heb?
Je cyclus vertelt veel over je gezondheid. Dus het ontbreken ervan vertelt net zo veel! Bij uitblijvende menstruatie, PCOS, herstel na de pil of overgangsklachten brengen we je hele hormonale systeem in kaart. Je ontdekt hoe je lichaam communiceert, welke signalen om aandacht vragen en waar ruimte zit voor herstel.
Je krijgt een voedingsadvies op maat, meerdere gezondheidstesten en een heldere uitleg over jouw cyclus. Daarnaast ontvang je praktische tips die je helpen jouw hormonale balans stap voor stap te herstellen.
Wordt cyclustherapie vergoed door de zorgverzekering?
Nee, helaas nog niet. Wie weet in de toekomst wél. Dan vind je dat natuurlijk op deze website.
Kan ik ook online sessies volgen?
Ja, online sessies zijn mogelijk en ze werken net zo fijn en verdiepend als een live consult. Je zit in je eigen vertrouwde omgeving, dat geeft rust en veiligheid. Je krijgt dezelfde uitleg, dezelfde tools en dezelfde begeleiding.
Helpt cyclustherapie bij een kinderwens?
Zeker! Een regelmatige cyclus en een ontspannen zenuwstelsel spelen namelijk een grote rol bij je vruchtbaarheid. Dankzij cyclustherapie leer je je vruchtbare fase herkennen en je stresslevel reguleren. Je krijgt inzicht in voeding, rust en leefstijl die je lichaam ondersteunen. Cyclustherapie is geen medische behandeling, maar het vormt een stevige basis voor je vruchtbaarheid én je emotionele welzijn.